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『これであなたもスヤスヤ眠れる！安眠・快眠生活を送る12の法則』
かつて私は常時睡眠不足・不眠を感じていました。
これではいけないと、一念発起し、睡眠に関することを調べるようになりました。
また、本で得たことを実践し、生活を改善・工夫するように努めました。
このレポートでは夜寝付けない人が眠れるように私が考える12の法則を書いてみました。
少しでも夜寝付けない人の役に立ちたいと思います。
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⇒ これであなたもスヤスヤ眠れる！安眠・快眠生活を送る12の法則
＜購読された方のレビュー＞
★★★★ / 快眠できる方法を、まとめたレポートです。食事から、入浴、ストレッチと簡単にできる方法が紹介されています。 / prj_miya / 2007-08-29
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